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Filete de Pescada, no forno c/ pimento assado tomate cherry e manjericão
Ingredientes: o 4 filetes de Pescada Pescanova o 2 pimentos amarelos o 12 tomates cherry o 1 molho de manjericão o 1 dente de alho médio...
Núria Nunes Nutricionista
3 de ago. de 20211 min de leitura
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Salada de Pote
𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴: - Grão [retirei a pele para evitar o desconforto abdominal habitualmente associado às leguminosas] - Atum em...
Núria Nunes Nutricionista
11 de jun. de 20211 min de leitura
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Cogumelos Portobello recheados com espinafres e queijo de cabra
𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 : - 4 cogumelos Portobello grandes - 2 c.S. de azeite - 3 dentes de alho picado - 300 g de folhas de espinafre...
Núria Nunes Nutricionista
11 de jun. de 20211 min de leitura
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Panquecas Simples
𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴: - 110 g farinha de trigo - 110 g farinha trigo integral - 2 ovos - 50 g açúcar - 250ml de leite (o leite...
Núria Nunes Nutricionista
11 de jun. de 20211 min de leitura
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Cheesecake de frutos vermelhos
Ingredientes para a base: - 250 g de Bolacha Maria torrada; - 80 g de manteiga magra; 1. Triture as bolachas, amoleça a manteiga e...
Núria Nunes Nutricionista
10 de jun. de 20211 min de leitura
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Feijoada Saudável
Já Amália Rodrigues cantava “Numa casa portuguesa fica bem Pão e vinho sobre a mesa E se à porta humildemente bate alguém Senta-se à mesa...
Núria Nunes Nutricionista
27 de jan. de 20212 min de leitura
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Hambúrguer de Salmão
Cozinhar é uma forma de amor e de expressar amor, a minha avó tinha a sua sabedoria quando dizia que era pelo estômago que se conquistava...
Núria Nunes Nutricionista
18 de dez. de 20192 min de leitura
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