Alimentos que 'combatem' o cancro

𝗡𝗲𝗻𝗵𝘂𝗺 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝘀𝗼́, 𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗿𝗼. No entanto, as pesquisas mostram que há alimentos que, devido às suas características bromatológicas, ajudam a baixar o risco de vários cancros.

Para isso recomenda-se uma dieta com uma grande variedade de vegetais, frutas, cereais e leguminosas que contenham variedades de minerais, vitaminas e fitoquímicos (também conhecidos por anti-oxidantes) que demonstram efeitos anti – cancro.

Ao longo dos próximos posts vou realizar receitas fáceis com alimentos que contêm estas características e irei falar de cada uma delas.

A prevenção está ao nosso alcance e é mais simples do que se pode imaginar. 🙌

Todas as informações que vou transmitir têm base e validade científica. 🔬🧫📚

Partilha este post com pessoas que também tenham interesse neste tema e fica atento às próximas publicações. 😉

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American Institute for Cancer Research. AICR food facts.(2021) AICR’s Foods that fight cancer TM and Foods to Steer Clear of, Explained. Food Facts. Acedido em: Maio 2021, em https://www.aicr.org/cancer-prevention/food-facts/

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