Salada de Pote

𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴:

- Grão [retirei a pele para evitar o desconforto abdominal habitualmente associado às leguminosas]

- Atum em água

- Tomate cherry em pedaços

- Mix de alface c/coentros

- Limão para temperar

[ optei por não colocar quantidades porque irá sempre depender da dimensão do frasco utilizado ]

𝘗𝘳𝘰𝘤𝘦𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰:

1. Dispor por camadas, pela ordem que figuram na lista de ingredientes.

2. Na praia, mantenha-a dentro de uma lancheira fresca (pode usar a garrafa de água congelada para refrigerar).

3. Na hora de consumir, espremer o limão.

Existem inúmeras combinações vencedoras para estas saladas.

Deve-se evitar utilizar ovos, queijo fresco (ou equivalente) e molhos por serem muito sensíveis a variações de temperatura.

Boa Praia 🏖 👙 ☀️

Núria Nunes