Ácido Fólico na Gravidez
- Núria Nunes Nutricionista
- 20 de jul. de 2021
- 2 min de leitura
Numa gravidez de baixo risco é recomendada a toma de 3 suplementos diferentes.
A suplementação de ácido fólico, que deve ser iniciada antes da conceção e durante o 1º semestre da gravidez.
A suplementação com Ferro, durante o 2º e 3º trimestres e a suplementação com Iodo, no período preconceção, durante toda a gravidez e amamentação.
Hoje e por ser o que é recomendado primeiro, vou falar-vos do ácido fólico.
O 𝗔́𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗳𝗼́𝗹𝗶𝗰𝗼 𝗼𝘂 𝗙𝗼𝗹𝗮𝘁𝗼 (𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗕𝟵) atua na formação do DNA e no metabolismo das vitaminas.
Durante a gravidez atua no crescimento e desenvolvimento do feto e tem um papel fundamental no desenvolvimento do Sistema Nervoso Central (SNC). O SNC inicia o processo de formação por volta do 21º dia após a conceção e termina ao 28º.
A deficiência de ácido fólico na gravidez está associada a graves anomalias fetais, nomeadamente, defeitos no tubo neural.
O tubo neural é a estrutura que dá origem à medula espinhal, cérebro e crânio.
⚠️ Doenças relacionadas com carência de Folato durante a gravidez:
- Anencefalia - Espinha bífida - Encefalocele
A evidencia entre a malformação do tubo neural e a deficiência de ingestão de ácido fólico é forte, sendo a suplementação determinante na prevenção.
É recomendado o inicio da suplementação 3 meses antes da conceção e durante o primeiro semestre da gravidez.
𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗮́𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗳𝗼́𝗹𝗶𝗰𝗼:
- 𝘌𝘴𝘱𝘪𝘯𝘢𝘧𝘳𝘦, 𝘢𝘭𝘧𝘢𝘤𝘦, 𝘣𝘳𝘰́𝘤𝘰𝘭𝘰𝘴, 𝘧𝘦𝘪𝘫𝘢̃𝘰, 𝘢𝘳𝘳𝘰𝘻 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭, 𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢𝘴, 𝘧𝘪́𝘨𝘢𝘥𝘰, 𝘤𝘦𝘳𝘦𝘢𝘪𝘴, 𝘤𝘰𝘶𝘷𝘦 𝘥𝘦 𝘣𝘳𝘶𝘹𝘦𝘭𝘢𝘴
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